YOGA mit Steffi
Bewegung entdecken. Den eigenen Körper besser verstehen. Neues ausprobieren.
Ich bin Steffi – Physiotherapeutin seit 2007, Heilpraktikerin für Physiotherapie und Yogalehrerin.
Yoga begleitet mich schon lange und ist für mich viel mehr als eine Abfolge von Übungen. Mich interessiert, wie wir uns bewegen, wie wir unseren Körper wahrnehmen und welche Möglichkeiten darin stecken.
Meine eigene Praxis ist vor allem durch Awakening Yoga aus Seattle und Commune Yoga geprägt. Dazu kommen Einflüsse aus der Neuro-Yogatherapie und verschiedenen Movement-Ansätzen. Genau diese Mischung liebe ich: Yoga, therapeutisches Wissen und die Freude daran, Bewegung immer wieder neu zu entdecken.
In meinen Stunden geht es nicht darum, eine perfekte Haltung zu erreichen oder Bewegungen möglichst gut nachzumachen. Es geht ums Ausprobieren, Wahrnehmen, Kräftigen, Mobilisieren und darum, den eigenen Körper besser kennenzulernen.
Was du bei mir findest!
Yoga in der Gruppe
Ich unterrichte regelmäßige Yogakurse mit unterschiedlichen Themen und Schwerpunkten. Dabei verbinden sich Yoga, Atmung, Körperwahrnehmung und verschiedene Bewegungsansätze.
Du kannst ohne besondere Vorkenntnisse einsteigen. Wichtig ist nicht, wie beweglich du bist oder wie lange du schon Yoga machst, sondern dass du Lust hast, dich auf Bewegung einzulassen.
Meine festen Wochenkurse sind:
RE:Basic – Mittwoch, 18:15–19:30 Uhr
RE:Connect Flow– Donnerstag, 20:00–21:00 Uhr
Die aktuellen Kursbeschreibungen, Termine und freien Plätze findest du im Buchungskalender.
RE:Mama – Prenatal & Postnatal Yoga
Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach bringen viele Veränderungen mit sich. In meinen Prä- und Postnatal-Kursen nehmen wir uns Zeit für Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung – angepasst an die jeweilige Lebensphase.
Die nächsten festen Kursblöcke starten 2027. Weitere Informationen und Termine folgen.
Yogatherapie & Neuro-Yogatherapie im Einzelunterricht
Du möchtest dich intensiver mit deinem Körper beschäftigen oder suchst eine individuelle Begleitung?
Im Einzelunterricht verbinde ich meine physiotherapeutische Erfahrung mit Yoga, Bewegung und Einflüssen aus der Neuro-Yogatherapie. Wir schauen gemeinsam auf deine persönlichen Themen und entwickeln eine Einheit, die zu dir und deinen Möglichkeiten passt.
Fuß & Beckenboden
Füße und Beckenboden sind zwei Schwerpunkte, die mich auch in meiner physiotherapeutischen Arbeit begleiten.
Wie bewegen wir uns? Wie nehmen wir unseren Körper wahr? Welche Rolle spielen Fuß, Atmung und Beckenboden im Zusammenspiel?
Diese Themen greife ich in meiner Arbeit, in ausgewählten Kursen und bei Workshops auf.
Yoga für Unternehmen
Du möchtest Yoga in dein Unternehmen bringen? Ob regelmäßige Einheiten, eine bewegte Pause oder ein individuelles Angebot für dein Team – gerne sprechen wir darüber, was möglich ist.
Kurse buchen
Du möchtest bei einer meiner Gruppenstunden dabei sein?
Über meinen Online-Kursplan kannst du dir ganz unkompliziert die passenden Termine ansehen und direkt deinen Platz buchen.
Workshops & Events buchen
Neben den regelmäßigen Kursen wird es immer wieder Workshops und kleinere Events geben. Mal mit einem Fokus auf Bewegung, Fuß oder Beckenboden, mal mit anderen spannenden Themen und neuen Impulsen.
Die Termine und Ankündigungen findest du hier auf der Website und auf Instagram.
RECONNECT – Der für Bewegung und Begegnung
Ich bin Gründerin und Betreiberin des RECONNECT Studios in Weiden. Hier finden meine Yogakurse und viele weitere Angebote rund um Yoga, Therapie, Kurse und Community statt.
Ich freue mich darauf, dich in diesen Räumen willkommen zu heißen.
Du möchtest mehr über das Studio, weitere Angebote oder die Menschen erfahren, die hier unterrichten?
Fragen? Melde dich gern bei mir!
Du bist dir nicht sicher, welcher Kurs zu dir passt? Du interessierst dich für eine Einzelstunde, Yogatherapie oder ein Angebot für dein Unternehmen?
Dann schreib oder ruf mich einfach an. Wir finden heraus, was für dich passt.
Telefon: 0159 06359126