Yoga Kurse
“Yoga is not about touching your toes.
It is what you learn on the way down“.
Jigar Gor
Ich lade dich herzlich ein, bei meinen YOGA KURSEN in der wunderschönen Altstadt von WEIDEN, dabei zu sein.
In meinem Unterricht werden verschiedene Elemente aus dem HATHA-YOGA und dem VINYASA-FLOW kombiniert.
Mein Fokus liegt auf dem Aufbau eines soliden Fundaments, das dir Stabilität, Mobilität und Kraft verleiht. Ich lege großen Wert auf das Bewusstsein für deinen Körper und seine Bedürfnisse.
Neben den Grundlagen des Yoga konzentrieren wir uns auf verschiedene ASANAS (Yoga-Positionen), üben ATEMTECHNIKEN und du erfährst, wie du dich sicher und richtig ausrichtest. Wir werden Flows praktizieren, die deinen Körper mobilisieren und kräftigen.
Außerdem finden wir Zeit für ENTSPANNUNG und ACHTSAMKEIT, damit du zur Ruhe kommst und den Stress des Alltags loslassen kannst. Yoga ist nicht nur eine körperliche Praxis, sondern auch eine Möglichkeit, dein Bewusstsein zu erweitern und deine innere BALANCE zu finden.
Ich freue mich darauf, dich in meinen Yoga Kursen begrüßen zu dürfen und dich auf deiner YOGA-REISE zu begleiten. Zusammen werden wir die wunderbaren Vorteile des Yoga entdecken und deine körperliche und geistige Gesundheit fördern.
Namaste.
Yoga Kurs Hatha – Vinyasa Flow
Donnerstag
20:00-21:00 Uhr – Gemeinwesen Yoga, Unterer Markt 16, 92637 Weiden
10er Karte – 130€
Drop In – 15€
Melde dich JETZT an!
Yoga Kurs Hatha – Vinyasa Flow (Anfänger*innen)
Mittwoch
18:15-19:30 Uhr – Gesund & Glücklich, Unterer Markt 30, 92637 Weiden
8er Kurs – 130€
KURSSTART 2.April 2025 AUSGEBUCHT! (Nächster Kurs im Herbst)
02.04. / 09.04. / 30.04. / 07.05. / 14.05. / 21.05. / 28.05 / 04.06.
Yoga Kurs für Schwangere
Mittwoch
18:15-19:30Uhr Gesund & Glücklich, Unterer Markt 30, 92637 Weiden
6er Kurs – 98€
KURSSTART – 25.Juni 2025
25.6/2.7/9.7/16.7/23.7/30.07
Yoga Kurs nach der Schwangerschaft
Freitag
10:00 – 11:15Uhr – Gesund & Glücklich, Unterer Markt 30, 92637 Weiden
8er Kurs – 125€
KURSSTART – 24.Januar.2025
Yang to Yin – Special Event mit Steffi & Ajna
Samstag 22.März 2025 – bereits ausgebucht!
10:00 – 13:00Uhr – Gemeinwesen Yoga, Unterer Markt 16, 92637 Weiden
3 Stunden Auszeit und Selfcare für DICH – 120Min Yoga & Bowl (Mama`s ) & Tee
49€ inkl. Bowl & Tee
ANMELDUNG am besten online oder unter termin@quandt-physio.de oder 0159 06359126
Zum Kurs, darfst du gerne deine eigene Matte oder ein Handtuch mitbringen. Im STUDIO stehen Matten, Blöcke, Gurte und Bolster für DICH bereit. Nach der Yoga-Session kannst du in der kleinen Lounge eine TASSE TEE genießen.
Ich freu mich auf dich!
Steffi