In dieser einmaligen 90-minütigen Yoga Special für Schwangere dreht sich alles um deinen Beckenboden – seine Kraft, seine Entspannung und seine Verbindung zu Atmung und Bewegung. Mit meiner Erfahrung als dreifache Mama und Physiotherapeutin zeige ich dir, wie du deinen Beckenboden in der Schwangerschaft besser verstehen, bewusst ansteuern und in fließende Yogaelemente integrieren kannst. Eine kraftvolle Auszeit nur für dich – achtsam, stärkend und ganz im Einklang mit deinem Körper.
